Konular: 25,727, Mesajlar: 26,831, Üyeler: 1,962
Online: 0
|
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
11-01-2011, 07:08 PM
|
#1 (permalink) |
|
Admin
Mesajlar: 9.241
|
Sauna eşofman zayıflatırmı,zararları nelerdir ? bilimesel araştırma sonuçları
Sauna Eşofman'ın Artıları: -vücudu terletir ve böylece %10'da olmuş olsa vücuttan toksinlerin atılmasında rol alır. -vücut metabolizmasını azda olsa hızlandırır. -vücudu sürekli sıcak tutarak, herhangi bir sakatlanma riskini ortadan kaldırır ve vücudun hızlılık refleks kabiliyetini artırır. Sauna Eşofman'ın Eksileri: -Sauna eşofman'ı direk yağ yakmaz. Vücuttan su atarak geçici bir kilo düşüşü gerçekleştirir. -Vücutta fazla terleme olduğundan dolayı ter yoluyla bazı B ve c vitamin gibi önemli vitamin ve mineral kaybı yaşanır(arkasından hemen koca bir porsiyon karışık salata tüketmek iyidir). -Vücutta ısıyı artırarak metabolizma ve genel egzersizlerde kalori yakımı konusunda %10 daha hızlı çalışmasına ve bu sebeplede yağ yakımında etkili olduğu görülür. Fakat bilimsel verilere göre Sauna eşofman giyen ve giymeyen iki kadın'ın yağ yakımı eşit miktarda hesaplanmıştır. Buna rağmen Sauna eşofmanı giyen bayan'ın giymeyen kişiye oranla 2kilogram daha fazla kilo verdiği görülmüş. Bunun sebebi ise vücuttan suyun atılmasıdır. DİKKAT: Özellikle bayanların vücutlarından suyun atılması iyi bir yöntem değildir. Çünkü vücutta suyun bulunması sağlıklı yaşam ve canlılık için önemlidir. Burada su atımı konusunda iyi hesaplar yapılmalıdır. -Almanya ALP dağlarında 10!ar gruplu erkek ve kadınların sauna eşofmanla idman yaptığı zaman gereğinden fazla terlemeleri üzerinde vücutta halsizlik, güç kaybı ve beyine yeterli oksijen gitmemesi gibi önemli olumsuzluklar yaşandığı tespit edilmiştir. Tweet 
|
|
|
|
11-01-2011, 07:09 PM
|
#2 (permalink) |
|
Admin
Mesajlar: 9.241
|
Sauna eşofman ile zayıflanır mı? İddia edildiğine göre sauna eşofman, terleyerek formunuzu korumanıza yarar, vücudunuzdaki toksinleri yok eder, deri gözeneklerinizi açar ve vücudunuzun daha rahat nefes almasını sağlar. Ancak aslında sauna eşofman ile terleyerek yalnızca su kaybedersiniz. Ve yürüyüş sonrası tartıldığınızda kilo vermiş gibi gözükebilirsiniz. Su içtiğinizde bu kilo tekrar yerine gelecektir. Sağlık Problemi Selçuk Üniversitesinden Beden Eğitimi Spor Yüksekokulunda Psiko-Sosyal Alanlar Anabilim Dalı Başkanı Yrd. Doç. Dr. Yalçın Kaya, spor yaparken kullanılan sauna eşofmanın, sağlık açısından uygun olmadığını bildirdi. Yalçın Kaya, kilo sorununa sahip olan kişilerin, naylon ya da muşamba niteliğindeki kıyafetlerle terlemeyi kolaylaştırmaya çalıştığını söyledi. Terleme normal yollarla, sporla ya da kondisyon aletleriyle gerçekleşmesi durumunda yararlı olur diyerek şunları ekledi : “Vücut, derideki kıl köklerinden de nefes alıyor. Naylon ya da muşamba niteliğindeki sauna eşofman kullanıldığında, solunum sırasında eşofmanla vücut arasında kalan toksik maddeler tekrar içeri alınıyor. yani terlemeyle atılan zararlı maddeler, yine vücuda alınıyor. Sauna eşofmanlar, sağlık açısından oldukça riskli olması nedeniyle kullanılmamalıdır. Bir de deri solunumu yoluyla toksik maddelerin solunmasının dikkate alınması gerekir. Sporda temel amaçlardan biri, oksijenlenebilme kapasitesinin geliştirilmesidir. Vücudun deri solunumuna imkan tanıyacak kıyafetlerin giyilmesi daha yararlı olacaktır.” Tweet
|
|
|
|
|
| Etiketler |
| araştırma , bilimesel , eşofman , nelerdir , sauna , sonuçları , zararları , zayıflatırmı |
«
Sağlıklı kilo vermek için uzman tavsiyeleri
|
Hızlı ve sağlıklı zayıflamak için yapılması gerekenler
»
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Solaryumun zararları nelerdir ? | madmax50 | Güzellik | 0 | 04-06-2011 03:27 PM |
| Kürtajın zararları nelerdir ? | madmax50 | Gebelik | 0 | 03-20-2011 05:10 PM |
| keten tohumu yağı faydaları,yararları,zararları zayıflatırmı ? | madmax50 | Şifalı Bitkiler | 0 | 03-20-2011 03:58 PM |
| Keten Tohumu Faydaları Zayıflama'ya Etkisi Zayıflatırmı Zararları | madmax50 | Şifalı Bitkiler | 0 | 04-28-2010 05:49 PM |
| Sauna Faydaları , Kullanımı ,Zararları ,Salonları | madmax50 | ilaçlar | 0 | 04-28-2010 05:45 PM |
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.
5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, şikayetlerinizi iletisim@farkbul.net adresine yollarsanız, gerekli işlemler yapılacaktır.
