Konular: 25,727, Mesajlar: 26,831, Üyeler: 1,962
Online: 0
|
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
01-18-2011, 07:07 PM
|
#1 (permalink) |
|
Premium Üye
Mesajlar: 7.876
|
Karpuz diyetiyle 1 haftada 1 beden küçülün
Karpuz diyetiyle 1 haftada 1 beden küçülün Avrupalı diyet uzmanlarının son dakika diyeti olarak adlandırdıkları karpuz diyetiyle 1 haftada bir beden küçülmenin mümkün olduğu bildirildi. Sıcak havalarda terle birlikte vücuttan atılan su ve mineral kaybını karşılamak için bol bol tüketilen karpuz hızla kilo vermek isteyenler için de ideal bir meyve olarak gösteriliyor. 1 haftalık uygulama ile 2 kilo verip bir beden küçülmenin mümkün olduğu karpuz diyeti günde 3 ana öğün ve 2 ara öğünden oluşuyor. İnternetteki hekimce.com adlı sitedeki bilgilere göre biftek kuşbaşı et yumurta ve ekmeğe kadar bir çok gıdanın da yer aldığı karpuz diyeti gün gün şöyle uygulanıyor: 1. GÜN Sabah: Aç karnına iki bardak su. 1 dilim karpuz 30 gram (Bir kibrit kutusu büyüklüğünde) peynir 1 dilim light ekmek. Öğle: 1 dilim karpuz 30 gram peynir 1 dilim light ekmek. Ara: 1 dilim karpuz. Akşam: 200 gram ızgara tavuk göğsü salata 1 dilim light ekmek. Gece: 1 dilim karpuz 1 dilim light ekmek. 2. GÜN Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 dilim karpuz 1 fincan çay 1 adet yumurta 1 dilim light ekmek. Öğle: 1 dilim karpuz 200. gram patlıcan salatası 200 gram light yoğurt 1 dilim light ekmek Ara: 1 dilim karpuz. Akşam: 200 gram ızgara biftek ya da yağsız teflonda sote yapılmış 200 gram kuşbaşı et salata 1 dilim light ekmek. Gece: 1 dilim karpuz 30 gram peynir. 3. GÜN Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 fincan çay 1 dilim light ekmek. Öğle : 200 gram balık salata 1 dilim light ekmek. Ara: 1 dilim karpuz. Akşam: 200 gram light yoğurt haşlanmış kabak salata. Gece: 1 dilim karpuz 30 gram peynir. 4. GÜN Sabah: Aç karnına iki bardak su. 1 dilim karpuz 1 dilim light ekmek. Öğle: Yağsız mantar sote salata bir dilim light ekmek. Ara: 1 dilim karpuz 200 gram light yoğurt. Akşam: 200 gram yağsız kıymayla yapılmış köfte salata. Gece: 1 dilim karpuz 30 gram peynir 5. GÜN Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 dilim karpuz 30 gram peynir. Öğle: Fırında kabak mücver 1 dilim light ekmek salata. Ara: 1 dilim karpuz Akşam: 200 gram kuşbaşı et ve karışık sebzelerle hazırlanmış fırında güveç salata Gece: 1 dilim light ekmek 1 dilim karpuz 6. GÜN Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 dilim karpuz 1 yumurta ve 30 gram peynirle yapılmış omlet 1 dilim light ekmek salatalık domates. Öğle: 200 gram light yoğurt haşlanmış sebze. Ara: 1 dilim karpuz 1 dilim light ekmek 30 gram peynir. Akşam: 200 gram light yoğurt haşlanmış sebze salata. Gece: 1 dilim karpuz 30 gram peynir 1 dilim light ekmek. 7. GÜN Sabah: Aç karnına 2 bardak su. 1 dilim karpuz 1 dilim light ekmek. Öğle: 200 gram light yoğurt haşlanmış sebze 1 dilim karpuz. Ara: 1 dilim karpuz 1 dilim light ekmek. Akşam: 200 gram balık buğlama salata 1 dilim light ekmek Gece: 1 dilim karpuz. Tweet 
|
|
|
Normal
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.
5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, şikayetlerinizi iletisim@farkbul.net adresine yollarsanız, gerekli işlemler yapılacaktır.
