Konular: 25,725, Mesajlar: 26,829, Üyeler: 1,961
Online: 0
|
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
12-15-2011, 10:06 AM
|
#1 (permalink) |
|
Admin
Mesajlar: 9.239
|
Tansiyonu yükselten besinler
Merhaba değerli ziyaretçileri.Tansiyon hastasısınız ve düşük ve yüksek tansiyon şikayetiniz var.Bazı besinler tansiyonu düşürürken birçok besin tansiyonu yükseltir.Özellikle yüksek tansiyon riskiniz varsa bu besinleri az tüketmenizde yarar var. Tansiyon yüksekliği beraberinde bir çok hastalığı getirir.Hafife alınmayacak bir hastalıktır.Muhakkak tedavisinin hemen yapılması gereklidir.Genellikle baş ağrıları,kulak çınlamaları,görme bulanıkları tansiyon yükselmesiyle birlikte baş  gösterir.Hipertansiyon eğer dikkat edilmezse böbrek hastalıklarına, kalp krizlerine hatta felce dahi neden olabilmektedir. Bu nedenle tansiyonla yaşamayı öğrenmek, hastalığa özgü diyetisyen kontrolünde beslenmek ve zararlı yiyeceklerden kaçınmak gerekir.Tansiyonu yükselten besinler nelerdir ? Çay ve kahve Çay ve kahvede bulunan kafeinin tansiyonu yükselttiği artık bilinen bir gerçek ama burada tüketim miktarınız önemli, eğer 3 fincan koyu kahve veya 6-7 bardak koyu çay içmişseniz tansiyon da yükselecektir. Kolalı içecekler İçeriğinde bulunan hem yüksek oranda şeker hem de meyankökünden dolayı vücutta sodyumun tutulmasına neden olabilmekte ve bu nedenle tansiyonu yükseltmektedir. Tuz ve tuzlu besinler Yapılan çalışmalar gösteriyor ki ihyiyacımızın en az 10 katı kadar tuz kullanmaktayız. Hipertansiyonlu kişilerin yemeklerine tuz ilave etmemeleri ve tuzlu yiyeceklerden kaçınmaları gerekir. Şeker ve şekerli besinler Tüketim miktarına bağlı olarak tansiyonu yükseltip kalp hastalıklarını da tetikleyebilmektedir. Alkol Hipertansiyonunuz var ve düzenli alkol tüketiyorsanız bu alışkanlığınızdan da yavaş yavaş uzaklaşmanızda fayda var. Margarin ve tereyağı Margarin ve tereyağının direk tansiyonu yükseltici bir etkisi yoktur ama çalışmalar gösteriyor ki doymuş yağ oranı yüksek olan bu yağlar yerine sıvı yağ tüketenlerde hipertansiyonun daha düşük seviyede olduğu gözlenmiştir. Tweet 
|
|
|
|
| Etiketler |
| besinler , tansiyonu , yükselten |
«
Bağırsak kanseri nedir, bağırsak kanserinin belirtileri ve tedavisi
|
Tiroit bezi hastalıkları nelerdir ? belirtileri ve tedavisi
»
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Tansiyonu yükselten yiyecekler nelerdir ? | madmax50 | Türkiye'den Haber Başlıklar | 0 | 10-14-2011 11:30 AM |
| Bu besinler güzelleştiriyor! | depooyun | Güzellik | 0 | 02-24-2011 09:40 PM |
| Yağ düşmanı besinler | depooyun | Güzellik | 0 | 01-28-2011 06:02 PM |
| Zayıflamaya Yardımcı Besinler! / Zayıflamaya Yardımcı Besinler hakkında | mCEmRaH | Sağlıklı Diyetler | 0 | 10-15-2010 11:44 AM |
| Göz Tansiyonu nedir ? Belirtileri | madmax50 | ilaçlar | 0 | 05-13-2010 10:23 PM |
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.
5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, şikayetlerinizi iletisim@farkbul.net adresine yollarsanız, gerekli işlemler yapılacaktır.
