Konular: 25,720, Mesajlar: 26,824, Üyeler: 1,961
Online: 0
|
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
01-31-2012, 02:44 PM
|
#1 (permalink) |
|
Admin
Mesajlar: 9.234
|
Gebelikte bacak ağrısı krampları
Gebe bayanlar gebelik döneminde hareketsizlikten kaynaklanan çeşitli sıkıntılar yaşayabilir.Özellikle 24. haftadan sonra bacak krampları ve ağrılar sıkca görülür.Peki bacak krampları için neler yapılmalı, nelere dikkat edilmeli uzman dokturmuzun yanıtlarına bakalım. Gebelik döneminde bacak krampları ve kasılmalar özellikte 24.haftadan sonra  daha sık meydana gelen bir problemdir. Bacak krampları daha çok geceleri meydana gelir ve oldukça şiddetli olabilir. Öyle ki bu kramplar çoğu hamile kadını uykusundan uyandırabilir.Bu krampların hamilelikte meydana gelen gerek hormonal gerekse fiziksel değişikliklere bağlı olarak meydana geldiği düşünülmektedir. Peki kramp girdiğinde ne yapılması gerekir? Kramp girdiği zaman kalça egzersizleri yapabilirsiniz. Bunun yanı sıra aynı zamanda kramp giren bölgeye masaj yapmanız da bu bölgenin rahatlamasına yardımcı olacaktır.Hamile kadınlar bazı önlemler alarak bacak kramplarından korunabilirler.Öncelikle hamile kadınların kalsiyum yönünden zengin besinlerle beslenmeleri krampların oluşmasını engellemek için oldukça önemlidir. Bunun dışında hamile kadınların düzenli yürüyüş yapması, uzun süreler boyunca ayakta durmamaları, yüksek topuklu ayakkabı yerine daha rahat ve topuksuz ayakkabılar giymeleri ve en önemlisi de aşırı kilo alımından kaçınmaları bacak kramplarının oluşmasını engelleyecek en önemli tedbirlerdir Tweet 
|
|
|
|
| Etiketler |
| ağrısı , bacak , gebelikte , krampları |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Bacak bakımı nasıl yapılır 2011 | madmax50 | Güzellik | 0 | 03-20-2011 03:43 PM |
| bacak bacak üstüne atmak selülit yapıyor | depooyun | Güzellik | 0 | 01-25-2011 01:08 PM |
| baş ağrısı | depooyun | Fıkralar | 0 | 01-16-2011 09:54 PM |
| Doğum Sonrası Rahim Ağrısı, Rahim Ağrısı Hakkında | mCEmRaH | Anne ve Çocuk Sağlığı | 0 | 10-18-2010 07:55 AM |
| Bacak Damar Tıkanıklığı sorunu | madmax50 | Hastalıklar | 0 | 05-15-2010 08:17 PM |
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.
5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, şikayetlerinizi iletisim@farkbul.net adresine yollarsanız, gerekli işlemler yapılacaktır.
