Konular: 25,720, Mesajlar: 26,824, Üyeler: 1,961
Online: 0
|
 |
|
|
LinkBack | Seçenekler | Stil |
10-31-2011, 03:53 PM
|
#1 (permalink) |
|
Admin
Mesajlar: 9.234
|
Dökülen Yoğurt suyu B2 vitaminin kaynağı
Mutfakta birçok besini bilmeden ziyan ediyoruz.Örneğin makarnanını suyunu süzerek tüm vitamin ve minerallerden yoksun bir karbonhidrat kaynağını tüketiyoruz.Bunun gibi yapılan yanlışlardan biri de yoğurt suyunun dökülerek kullanılmaması.  B2 vitamini eksikliği göz ve ağız kenarlarında çatlamalar ve yaralara neden olur. Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren Riboflavin (B2) vitaminidir. B2 vitamini protein, karbonhidrat ve yağlar ile etkileşim içine girerek onlardan daha fazla faydalanılmasını sağlar. Bu vitamin yoğurt suyunun yanı sıra tarhana gibi yiyeceklerde de bol miktarda bulunmaktadır. B2 vitamininin azalmaması için bu yiyeceklerin güneş ışığından uzak tutulması gerekir. Bazı bölgelerde tarhananın güneş ışığında kurutulması alışkanlığı bu nedenle yanlıştır. Aynı şekilde güneş ışığında kurutulan tüm süt mamullerinde de vitamin kaybı olmaktadır. Tweet 
|
|
|
|
| Etiketler |
| b2 , dökülen , kaynağı , suyu , vitaminin , yoğurt |
| Konuyu Toplam 1 Üye okuyor. (0 Kayıtlı üye ve 1 Misafir) | |
| Seçenekler | |
| Stil | |
Normal
|
|
Benzer Konular
|
||||
| Konu | Konuyu Başlatan | Forum | Cevaplar | Son Mesaj |
| Güzelliğin Kaynağı Su | depooyun | Güzellik | 0 | 01-25-2011 01:21 PM |
| Dökülen saçlar için | h4yfans | Saç Bakımı | 0 | 01-14-2011 03:03 PM |
| Gerçek Üzümler ( Sağlık kaynağı) | mCEmRaH | Alternatif Tıp | 0 | 10-20-2010 09:25 AM |
| Bedenin ve ruhun sağlık kaynağı | mCEmRaH | Alternatif Tıp | 0 | 10-20-2010 08:45 AM |
| Şifa kaynağı böğürtleni bol bol tüketin | mCEmRaH | Alternatif Tıp | 0 | 10-20-2010 08:26 AM |
Sitemiz bir forum sitesi olduğu için kullanıcılar her türlü görüşlerini önceden onay olmadan anında siteye yazabilmektedir.
5651 sayılı yasaya göre bu yazılardan dolayı doğabilecek her türlü sorumluluk yazan kullanıcılara aittir.
5651 sayılı yasaya göre sitemiz mesajları kontrolle yükümlü olmayıp, şikayetlerinizi iletisim@farkbul.net adresine yollarsanız, gerekli işlemler yapılacaktır.
